こんにちは、モコです✨
このメルマガでは、誰にでもできる家計管理術と、元超浪費家だった私が1,000万円貯めた方法について発信しています🪄
今日は「ピラティスに行って学んだこと」についてお話ししようと思います🙆♀️
今朝ね、久しぶりにお弁当を2つ作りました。
息子がお弁当の日だったので、せっかくだから夫の分も作ろうと思って朝5時起き。
いやー、眠かった（笑）。
うちは夫の会社に社食があるので、普段はあまりお弁当を作ってなくて。
でも今日作ってみて改めて思ったのが、「毎日お弁当を作ってるお母さんって本当にすごい」ということ。
今は息子のお弁当箱がまだ小さいから何とかなってるけど、中学生や高校生になったら毎日大きなお弁当が必要になりますよね。
そう考えると今からちょっと震えてます（笑）。
さて、本題です。最近、ピラティスに通い始めたの！
週1回のプランなのでそこまで回数は行けてないんですが、すでに学びがたくさんありました。
そもそも私、ピラティスについて何も知らない状態だったんですよ。「なんかオシャレな人がやってるやつ」くらいの認識で（笑）。
今回はグループレッスンじゃなくてパーソナルを選びました。自分に合った指導をしてほしかったのもあるし、正直グループレッスンはちょっと恥ずかしかったんですよね。今の体型を見られるのも嫌だし、人と比べちゃいそうだから🥹
実際にやってみて一番びっくりしたのが、全然きつくないのに筋肉痛になること。ランニングみたいに息が上がるわけでもないし、激しい筋トレをするわけでもなかったのに、でもしっかり当日中に筋肉痛。
「え、こんなやり方あるの？」
って本気で驚きました。
そしてもうひとつ気づいたこと・・・私は痩せたくてピラティスを始めたんですが、トレーナーさんは最初から「痩せること」を目的にしていなかったんです。
まず教えてくれたのは、自分の体を知ること。正しい姿勢を知ること。正しい呼吸を知ること。そこからだったんだよね。
若い頃の私は、
痩せたい
↓
食事を減らす
↓
運動する
みたいな考え方だったんだけど、でも違ったんです！まずは今の自分の体を知ること。そこがスタートだったんだよね。
ピラティスを始めてから姿勢を意識するようになったし、呼吸も意識するようになって、むしろ今まで自分がどれだけ浅い呼吸をしていたのかに驚いています😱
「こんなに息って吸えるんだ」
って思うくらい。
まだ始めたばかりだけど、自分の体との向き合い方が変わった気がしています。
で今回、一番学んだこと！それは、分からないことはプロに聞くべきということ。
もし私が一人で頑張っていたら、「痩せたいからご飯減らそう」で終わっていたと思う。でも実際は、その前にやるべきことがあった。
自分の体を知ること。
今の状態を知ること。
自分に合う方法を知ること。
それをプロが教えてくれたんです。だから続けられるし、結果も出やすくなる。
で、ここまで読んでくれた方はもうお気づきかもしれません。
これ、家計管理とまったく同じなんですよね。
家計管理も、「とりあえず節約しよう」だけではなかなかうまくいきません。
まずは現状を知ること。何にいくら使っているのか。どこに課題があるのか。どこを目指したいのか。そこを把握してから動く。
そして分からないなら、その道のプロに相談する。
ピラティスでトレーナーさんに教えてもらったように、家計管理もFPさんに相談することで見える景色が変わることがあります。だから私はずっと言ってるよね🥰
家計管理を頑張りたいなら、まずは相談してみてって。
一人で悩み続けるよりも、プロと一緒に現状を整理した方が圧倒的に早い✨
今回ピラティスに通って改めて感じたのは、何事も「正しい順番」があるということ。
がむしゃらに頑張るだけじゃなくて、まずは現状を知る。
そして必要ならプロの力を借りる。
それが結果への近道なんだなと思ったよ🤗
今週は台風の影響が出る地域もありそうですね。
体調管理に気をつけながら、無理なく一週間頑張っていきましょう。
それではまた次回のメルマガで😊
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